Supe pule me oriz

Perberesit per 1 person

• 2-3 luge gjelle oriz
• 1 lug kafeje gjalp
• leng pule me pak se nje filxhan caji

Pergatitja
orizi zihet pergjysem me pak uje, pastaj shtohet lengu i pules dhe e leme orizin qe te zihet mire. Me pas e kalojme ne nje sit duke e shtypur  me lug dhe duke hedhur leng nga supa. Ne fund i shtojme gjalpin.Mund te shtoni perime te ndryshme si speca, kerpudha, karrota etj.

Vetite kuruese te spinaqit

1. Spinaq përmban kolin dhe inositol, substanca këto që ndihmojnë për të parandaluar aterosklerozën apo trashjen dhe forcim të arterieve.
   2. Spinaqi ndihmon në stabilizimin e sheqerit në gjak te diabetikët. Bëni një pije me disa grushte  spinaq, shtoni 3 gota e ujit. Vendoseni në zjarr të ulët për një orë. Pastaj shtridheni. Merrni ½ filxhan dy herë në ditë.
   3. Spinaqi është i ngarkuar me flavonoid që funksionon si antioksidant dhe agjent antikancerogjen
   4. Spinaqi përmban karotenoid që lufton kancerin .
   5. Spinaqi është një burim i pasur i vitaminave C dhe A
   6. Spinaqi është një perim anti-plakjeje.
   7. Spinaqi është një burim i mirë i vitaminës K, e cila ndihmon në formimin e substancave të gjakut të kërkuara për koagulimin e tij.
Spinaqi është gjithashtu i dobishëm në rastet e mëposhtme: Anemia, tumoret, kapsllëk, pagjumësi, Shëndoshje, pezmatim nervi (pezmatimi i nervave), lodhje nervore, presionin e lartë të gjakut, Bronkit, kancer në zorrën e trashë, kanceri i prostatës, kanceri i gjirit, Osteoporozën, mostretje (tretjes kronik ), Gjithashtu ndihmon në kurimin e sëmundjeve të veshkave, fshikëzës dhe mëlçisë.